随着经济的不断发展，竞争的日趋激烈，青少年的身心健康问题备受关注，如何进行有效的压力管理，已成为人们日常生活中不可缺少的重要技能，也是企事业单位对青年员工进行现代化管理的重要内容。19日下午，“青年之声”心理服务联盟第五期心理健康名师系列公益沙龙在团中央网络影视中心举行，主题为“‘互联网+’与青少年关爱计划”，活动吸引数十位心理学方面的专家学者，就如何利用互联网更好地关爱青少年心理健康，促进青少年健康成长展开了激烈讨论，并通过现场松弛技巧的练习，让参会人员亲身感受缓解压力的方法。

据了解，该活动旨在通过互联网等多媒体形式，增强青少年对精神健康的认识，使其明白保持身心健康的重要性，并帮助青少年舒缓压力、保持正面心态，进而团结和推动家庭与社会的和谐。“无限潜能”关爱平台创办人张希宁，香港护理专科学院院长、2013年“南丁格尔奖”获得者林崇绥，前任香港教育局督学、听力学家雷俊彬，国际书法治疗学会创始人、中国西北心理学会荣誉主席高尚仁等多位专家学者，结合青少年目前面临的压力状况和“无限潜能”线上平台的开设情况，进行了主题演讲。

“如果一个人从青少年时期就开始学习压力管理，从小培养正面的态度，那就可以拥有应对人生各种挑战的正能量。”本着关爱青少年、服务社会的宗旨，张希宁创办了“无限潜能”这一线上平台，“通过这个平台，网民们不仅能够方便地学到压力管理的相关课程，而且借助互联网的优势，打破了社会与文化的障碍，网民们能够更自由地吐露自己的心声，直视自己的心理问题，尤其是广大青少年，更善于参与我们线上的活动。”张希宁说。

“对于残障儿童，身体残疾使得他们面对更多更严重的压力，而且这种压力如果不能得到专业的帮助，很可能会伴随其一生。” 作为中国残疾人联合会的志愿工作者，雷俊彬的足迹遍及世界各地，帮助过许多残疾儿童摆脱压力的困扰。他表示，在儿童教育过程中，需引发他们独立和自发性的思考，从而帮助他们建立自信心，发掘自己的潜能。而对伤残儿童进行教育，更要适当调整教材和学习方式，使得教具能多方面帮助儿童建立感知能力。

除了压力管理课程等专业训练外，书法等艺术形式也能够进行心理治疗。作为国际书法治疗学会创始人，高尚仁设计的通过书法进行心理治疗的方案也获得了很多人的认可。他表示，书法具有促进生理健康、情绪健康、心理健康、认知健康、人格发展等功效。“以认知健康为例，通过练习书法，人的短时记忆、推理能力、空间能力、数字记忆能力等都能获得提高。”汶川地震后，针对震后儿童的书法训练，就证实了这一点。当下，通过互联网，不仅能有效传播“书法治疗”的方法，还能由此变换治疗的方式，满足更多人的需求。

“不需要治疗师的治疗，才是最好的治疗。”东方心理学博士、耶鲁大学访问学者李明聆听了4位专家的演讲后，这样感叹。“4位专家的理论和方法，其实是在引领一种新的健康的生活方式，可以把最简单最有效的东西用最生动的方式教给孩子们。这种不需要治疗师的治疗方式，与互联网思维是相通的，都非常开放、简单、自然。中华文化中的许多瑰宝，比如书法，在‘互联网+’的时代，应当得到发扬光大。”

据主办方介绍，本次活动由团中央网络影视中心、中国社会工作联合会心理健康工作委员会主办，“青年之声”心理服务联盟、中国青年网、香港无限潜能有限公司承办。“青年之声”心理服务联盟副主席、中国社会工作联合会心理健康工作委员会副主任、总干事林平光，“青年之声”心理服务联盟常务副秘书长、中国社会工作联合会心理健康工作委员会副主任、北京师范大学志愿服务研究中心主任吴宇，中国社会工作联合会心理健康工作委员会副主任、常务理事高德明出席了本次活动。全国普通话培训测试专家委员会委员、“无限潜能”关爱平台的顾问田小琳担任主持人。

据悉，“青年之声”(qnzs.youth.cn)是在团中央书记处第一书记秦宜智同志的亲自倡导和推动下，于4月28日正式开通上线的，现已成为国内最大的共青团联系青年的互动社交平台。截至10月19日，团中央“青年之声”平台阅读量突破6.49亿，问题留言总计15.22万条。