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简报:武汉安心小屋开启联合直播&社区减压活动

2020-06-19 08:53   美好社区计划 投搞 打印 收藏

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6月10日上午,中国社会工作联合会“心社联动”安心小屋和武汉江岸区塔子湖街道金桥汇社区妇女之家联合举办了“馨家庭.心教育”线上公益心理教育课堂,本次是2020武汉市妇联妇女之家(微家)服务大比拼活动,“心社联动”武汉工作站邀请了湖北东方明见心理健康研究所心理咨询中心主任程寅老师为大家直播分享授课。

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安心小屋联合金桥汇社区开启直播

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6月10日上午,中国社会工作联合会“心社联动”安心小屋和武汉江岸区塔子湖街道金桥汇社区妇女之家联合举办了“馨家庭.心教育”线上公益心理教育课堂,本次是2020武汉市妇联妇女之家(微家)服务大比拼活动,“心社联动”武汉工作站邀请了湖北东方明见心理健康研究所心理咨询中心主任程寅老师为大家直播分享授课。

本次直播由“心社联动”武汉工作站国曼曼主持。直播开始由金桥汇妇联副主席智家艳介绍了金桥汇“妇女之家”的情况,之后“心社联动”武汉工作站国曼曼向观众介绍了安心小屋的整体概况和安心小屋的服务体系。最后程寅老师在直播中进行授课,课程围绕了夫妻关系与大家探讨夫妻之间的和谐艺术,解答热点婚姻问题,让你重新认识夫妻关系,用心构建温馨和谐家庭。程寅老师以其亲和的日常化语言,生动的案例表达赢得了广大观众的喜爱和肯定。

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“心社联动”工作组国曼曼直播介绍“安心小屋”

社区减压  放飞心灵

6月10日下午,中国社会工作联合会心社联动武汉工作站国曼曼、苏洋、王刚、叶丽芬一行4人,在细雨纷飞中前往武汉东西湖区金银湖街道花城社区的“心社联动·安心小屋”,为该社区的工作人员开展心理减压团辅活动。

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众所周知,新冠肺炎疫情期间,社区工作人员长期承受着繁重的心理压力,为了让他们能够更好地缓解和应对心理压力,充分地重视自己心态与关注自己是否出现应激反应,及时做出调节,更好地投入到社区服务工作中,中社联心社联动工作站根据社区工作者需求组织了本次的减压团辅活动。

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本场减压团辅活动,由简单的自我介绍、详细的华罗牌情绪分析游戏、社区案例情景模拟等环节组成。在近两小时的减压团辅活动中,“心社联动”专家王刚老师通过小组互动、学习、分享的方式,让参与活动的社区工作者从认识情绪与压力开始,到自愿说出各自情绪、压力,到积极宣泄情绪,释放压力;团辅活动也从一开始的沉默不语,到最后的畅所欲言和“意犹未尽”,收效甚好。

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社区工作者们最投入和喜欢的活动环节是华罗情绪分析牌。这个心理减压技术,主要通过参与者分享华罗牌的经典三问,即“你看到了什么?你想到了什么?你联想到什么?”,以这种方式来帮助人们进行自我觉察、自我反省、自我成长,从而也达到情绪疏导、心理减压的作用。社区工作者们在“心社联动”专家的带领和引导下,积极参与到心理游戏中,边玩边认真记录,在“玩中学”,也在轻松愉快的“玩”的过程中,放飞心灵,减轻压力;其中有几个社区工作者还在这学习与游戏的过程中,有所探索与发现,并意犹未尽,活动结束后还在与老师交流。

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最后,“心社联动”专家王刚老师为本次的减压团辅活动做了小结,让参与者们认识到:在这个安全和温馨的团队活动里,能够放松心情、释放压力,本身就是一次很好的心理减压和疏导;也能够通过团队成员相互间的信任与分享,来学习他人的放松、减压经验;同时,保持乐观的心态,保持自己的生活节奏,也平静地接受自己的压力,接纳自己的情绪,也是缓解压力的一种方式方法。

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这次活动,不仅放松心情、缓解压力,也学习到了作为一个社区工作者,如何才能更好地促进人际关系和谐与提高沟通的技巧,更重要的是如何才能开阔心胸,接纳人家差异,做最好的自己。

“心社联动”送安心行动

为积极发挥专业社工作用,动员各界力量,共筑安心家园,中国社会工作联合会于3月3日发起“心社联动送安心”行动,为使行动进一步落地,4月21日,首批“心社联动送安心”行动“安心小屋”落地武汉市。作为疫情之下心理援助的服务载体,“安心小屋”将充分利用信息化手段,通过预警评估、AI自助、分级转介、个案咨询、危机干预、培训督导等八大服务系统,心理+社工,线上+线下,立足社区为各类重点群体和一般社区居民提供一站式心理服务。


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